虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月19日の記録

雨降りの涼しい、1日でしたね。

何故か今日は体に力が入らず

筋肉のように感じに。

忙しいのもあって、

5つの運動はお休みしました。

食べた物は

コロッケ蕎麦

納豆巻き

野菜スティック

ネギ塩チキンの残り

厚揚げと小松菜の煮浸し

山芋とミョウガの梅和え

玉子焼き

セブンのレトロプリン

ビール2缶

市販のコーヒー1カップ

体が冷えがちなので、

なるべく暖かく過ごしたいと

思います(*^^*)