ゆるゆるYOGA@志免について。

ヨーガ療法士としてのわたしの原点。

世の中の「ヨガ」というイメージとはほど遠い、

少人数制の、なんともゆるやかなクラスです。

なーんか体を動かしたいなら、やりましょう！

体が固いから、やりましょう！

ストレス溜まってきたから、やりましょう！

ストレス溜まらないように、やりましょう！

そこそこに、いろいろやりますが……

やりたいことだけでOKです。

ずっと寝ててもOKです。

途中で帰ってもOKです。

無理しない。

やりたい、やりたくないを主張する。

そんな自分を受容する。

そんなことを通して自分を大切にする、

ただし甘やかさない程度に。

その感覚だけ掴んでいただければ十分です。

ということでクラス案内です。

【開催日時】

    毎週火曜日、18時45分〜20時15分

    開場は18時30分より

【会場】

    アネシスマンション 多目的ホール

      ※ マンションの運営ではありません。

【会費】

    月会費  5,000円

    ふらり参加  2,000円/1回

【最少催行人数】

    2名以上

      ※ 会費制参加の方はお休み連絡をお願いします。

      ※ ふらり参加の方は事前に開催の有無をご確認ください。

【持ち物】

    楽な服装(ジャージや部屋着など)

    ヨガマット

    飲み物(自販機まで遠いです)

    タオル

    冬は防寒のためラグや羽織れるもの

ご興味ある方、初回1,000円でご体験いただけます。

予約フォームより、お気軽にお問い合わせください。

YOGA友、お待ちしております。