【一つ目の目標で、マラソンで3時間きるためには】

滋賀県の琵琶湖、地元近江八幡市をこよなく愛す、ご縁アーティスト大辻夏樹です✨

寒い日が続く中、毎日トレーニングはしてますが…

風邪を引きづりながらやってるので、なんともうんともって感じで…

5キロを軽く走る、フロート、筋トレという感じ🤔

二つ目の目標が毎日走る！

(自転車、山登り、週一はカラダを休める、体調不良の場合はカラダを休める)

ってな感じで

3時間をきるとなるとキロ4分15秒、時速14キロ！！

を42.195キロ続けなければいけない！！

なので、ランニングレベルでキロ4分で10キロは走れるようにしとかないとって思うんです(ﾟ∀ﾟ)

3つ目の目標で毎月大会にて走る！！

1.2月とエントリーはしてるので、3月4月と大会をどれにしようか検討してます🤔💡

2月に初のハーフに出場します！！

この大会では、1時間40分を設定していきます🏃🏻

単純にマラソンで倍にしたら、3時間20分！！

大会のフェーズとそこに向けての練習のフェーズをうまく絡ませながらやっていきます！！

4つ目の目標でネットビジネスを極める

これから大阪にいってきます(ﾟ∀ﾟ)

5つ目の目標、snsを毎日更新！！

どんな内容でもOK( ^ω^ )

6つ目の目標、琵琶湖マンLINEスタンプ！！

ポーズなど決まり、下書き進行中です(^-^)

7つ目の目標、びわ湖タイマーズ練習に全て出る！！

2月は大会とかぶるので厳しいですが、毎月可能な限り参加します🏃🏻

地域のマラソン大会が10月にあるので、これは絶対に優勝します！！昨年負けた悔しさから走ることを決めた大会です^ ^

動けばかわる🔥

今年の掲げた目標に向けて、がんばります✊️

P.S

テーマは全力疾走！！

継続は力なり、ビジネスにはスタミナが必要だ！！

【自分の生きる人生を愛せ Love the Life You Live. Live the Life You Lve. 自分の愛する人生を生きろ】

絶対にやり遂げる夢が僕にはあります🔥

人生一度きり自分史上最高の今日とご縁に感謝💓

”想いをカタチに” 

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湖国戦士琵琶湖マン&ご縁アーティスト LINE@

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1GO1EN 代表 大辻夏樹