体に、心に、流れを感じること。

体のブロックを外す

そして

心のブロックを外す

アーサナ（ヨガのポーズ）の練習中は

体のどこか凝り固まっているところ（ブロック）を動かす。

そこはエネルギーの流れが止まっているところ。

なので体のブロックが外れていくことによって、新しい氣が流れだし心もスッキリと入れ替わるのだ。（心のブロックが外れだした。）

これがアーサナの練習なのかと私は感じてます。

水槽の苔が溜まったドロドロ水よりも

せせらぎが聞こえる透明感ある川の方がいいですもんね♩

最近の私事ですが

年末年始の休みに入ると一気に氣が緩んだのか、体調を珍しく崩しました。

だいぶ良くはなったものの、はやく本調子に戻したいので、大好きな人々、仲間と過ごし、そしてヨガで調子を整えていきたい一心です。

なんたって今年はおみくじ大吉でしたから！！(^ー゜)

病気は「なおる」みたいですし信じていきます！

周りにも体調崩されている方がチラホラと。

みなさまどうぞ、寒さが続きますご自愛くださいませ( ^ω^ )

さーてと、ブロックどんどん外していきますか〜！！ヒラケーーーゴマッーーー！！！