RUMI'S DIARY

今年の梅雨は、なんだか東南アジアのスコールを感じるぞ！なRUMIです。

そんな6月ですが、自律神経のバランスを崩す影響からの重さを癒すために、アクティブレストを意識して、運動量多めのレッスンを行いました。

今週はウォーリア3を、何度も何度も、みなさんの顔が曇るまでw、練習しましたね。

レッスンが終わり、マットを畳んだと思いきや、またそれぞれ気づきをシェアし始まって、再びウォーリア3の練習が始まって、

『えっ？まだやるの？』って私は思っちゃったんですけどw、それがなんかツボで、そして、ものすごく嬉しかったのですwww

そして、キューティーブロンドという映画から、私が考えたヨガの教え『サティア』と、『自信とは？』について、シェアしました。

サティアの先に、自信がつながっていること。

アーサナを練習することで、体と感覚器官を研ぎ澄ませて、自分の内側、本心に気づいていく、練習をこれからも心がけたいものです。

いつもありがとうございます。

RUMI inspired by 『キューティー・ブロンド』