7月のスケジュール🎀

★7／3（土）21:00〜22：00

七夕懇親会〜星に願いを🎋〜

Zoom／無料

昨年末クリスマス会も大好評！

今回は七夕Night🌠

Zoomのブレイクアウトルームを利用し通常クラスを超えて楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪

詳細は別途お知らせいたします📢

★対面レッスン

【関内クラス】

関内ホール　リハーサル室4

  1日（木）•15日（木）

10:00〜11:15

75分/￥2,500

【あざみ野クラス】

あざみ野道場

8日（木）29日（木）

①9:30〜10:45

②11:15〜12:30

75分/￥2,500 

【渋谷クラス】

ノアスタジオ代々木店

①9:30〜11:00

②11:15〜12:45

90分/¥3,000

詳細はこちらをご覧になってください⬇︎

★オンラインレッスン

【Zoomクラス】

①4日(日) 10:00〜11:15

②18日(日)10:00〜11:15

④31日(土)15:00〜16:15

 75分/¥2,000

★プライベートレッスン

 Zoom:水曜日      対面:月曜日

術後間もない方、痛みの強い方、副作用の強い方、転移や再発のある方等、プライベートで行う配慮の必要な場合に実施。時間や頻度は応相談。上記以外でも対応可の場合あり。

Zoom  30分/¥1,500、60分/¥3,000

対面　50分/¥5,000〜

運動に関する相談も承ります。

30分/¥1,000〜

🍀各クラス共通用意するもの

◉動きやすい服装

リンパドレナージをするので首回りや胸周りが触りやすいようなタンクトップやTシャツ。

◉大きめのバスタオル又はヨガマット

◉枕にするためのタオル

◉コブを作ってある長方形のタオル

 温泉に置いてあるような薄手のもの、もしくは使い込んで柔らかいもの。

◉セラチューブ　基本的には黄色

◉飲み物

◉汗拭きタオル