38・39期(2年生・1年生)練習@富士森公園クーバーFBP〜ドリブルを深掘り⁉︎〜

今日はクーバーFBPにて、2年生〜年長そろっての練習。

昨日雨で中止になった試合の分も、思いきり身体を動かしていこう！

号令当番の選手を中心に、準備運動・ジョグをしたら…今日のテーマ「ドリブル」練習！

いつもドリブルはしているけど、どれくらい自分の思い通りにボールを動かせてるかな？

まずはピッチの白線をコースに見立てて、その上から外れないようにドリブル。

直線・曲線・曲がり角、最初はみんな脱線したり思うようにスピードに乗れなかったりで苦戦。

そんな中、「足の中心より少し外側、薬指と小指の辺りでボールを押し出すように触ってみよう！」とアドバイス。

この部分(スウィートスポット)で触れるようになると、良いランニングフォームのままドリブルができるようになる。

クリスティアーノ・ロナウドのドリブルなんかが、すごく良い例。(みんな知ってる⁈)

意識しなくても自然とできるようになるまで、少しずつ積み上げていこう！

身体の向きを意識したパス&シュート練習を挟んで、最後はたっぷりゲーム。

• スローインなどリスタート時のポジショニング
• 1vs1での守備の仕方
• スペースでの速いドリブル時のタッチ

など、全体・個別ともに出てきた課題を確認しながら進めたけど、みんな分かったかな？

一度で言われただけでできるようになるのは、大人でも難しい。

だから、次の練習でも忘れずに意識してやってみよう。

そして、少しずつできることを増やしていこう！