シニアヨガ指導者養成講座を受講して

日本メディカルヨガ協会のシニアヨガ指導者養成講座を修了しました。

乳がん治療は様々ですが、ホルモン陽性の乳がん治療をされている方は、閉経後でも微量に出ている女性ホルモンも止めてしまいます。その治療をする事により更年期症状が出てくるのですが、シニアヨガと乳がんヨガとの違いなどを知りたいと思い参加しました。

シニアヨガで学んだ事は、シニアは孤独であるという事。典子先生と生徒さん達との会話や体験話などをリアルに聞き、シニアの方への対応の仕方など細かく学べました。この学びを元に生徒さん達もそうですが、後期高齢に入る私の両親にも私に出来る事があるとヒントを得たように感じました。

これからもこの学びをクラスへ生かすと共に両親へも実践してみたいと思います。