金曜日から今年のクラスもスタート。

暖かく、穏やかな始まりでした。

みなさま、ありがとうございました

m(_ _)m

もう始まってますが(ﾟoﾟ;;

今月のスケジュール。

・ 明和町明星ヨガ

    16日と23日の月曜日 19:45〜

    一回1000円

・ 子どもオッケーママヨガ

   ５日と22日の木曜日 10:30〜

   一回1500円

その他、嬉野ヨガクラスも予定通り。

松阪クラスも今月はお休みなし、

毎週金曜日12:30〜のマタニティクラスも変更なしです(*ﾟ∀ﾟ*)

お休み明けのヨガはお腹が重く、笑

たくさん食べたお休みを象徴するような始まりでした、(^^;;

幸せなことですが、気がついたところで一昨日から内臓に優しくウィークです。

少し食べる量を減らして、内臓に休憩してもらってます。

そして、お休みでのんびり身体を休め過ぎると逆に疲れるそう。

ダラダラし過ぎても疲れるなんて、

人間とはまぁなんとめんどくさい生き物ですね。

休んだのに疲れてる方は適度に動いた方がスッキリするかもしれません。

来週は１０日火曜からスタートします！みなさまお待ちしておりますm(_ _)m

ヨガ

なぜならいくつかの疑問はグーグルでは答えられないから