【不調のパターン】
2021.06.21 05:40
【不調のパターンを見つけてみる】
✔️イライラする
✔️頭痛がする
✔️むくみやすくなる
✔️だるくなる、疲れやすくなる
☆仕事が忙しい時期だった…
☆生理前だった…
などのパターンを見つけると
対策も打ちやすくなります✨
それが
忙しい時期に多いのならば
自律神経から来ている可能性が高いし
生理前に多いのであれば
女性ホルモンの影響からの可能性が高い
いつ、どのようなタイミングで不調が
訪れているのかチェックしてみるのも
対策を考えるにあたってオススメです✨