虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月21日の記録

楽しみにしてた

ライデン博物館の古代エジプト展に

行ってきました(^-^)

ミイラの棺の立体展示、

迫力があって、見ごたえありました(*^^*)

5つの運動をしっかりやって、

さらに9453歩歩きました。

もうちょいで1万歩でしたね(^_^;)

食べた物は

タコス

フライドポテト

カレーうどん

ビックパフェのキャラメル味

冷奴

じゃがいもとピーマンのカレー炒め

ホッケの粕漬け

今日、歩いてる最中から

足が痛かったので、

明日の筋肉痛が心配です(^_^;

天然のアンメルツヨコヨコの

白紅を塗って、足を上にあげて

寝たいと思いますが、

どうなるでしょうか？