牡蠣のニンニク生姜バター炒め

玄米+三十雑穀米+キヌア、ひきわり納豆のお味噌汁（おだしは昆布+鰹節）、鯖味醂、牡蠣のニンニク生姜バター炒め、もずく酢、温野菜

“牡蠣のニンニク生姜バター炒め”は、フライパンにバターをしき、冷凍しておいた牡蠣、お酒、味醂、生姜、えのき、ニンニク、胡椒で味付けをして最後にお醤油、万能ねぎ、白ごまを加えて出来上がりですっ(*´︶`*)❤