ヨウ素。2021.6.22.

ヨウ素と言ったら、

小学生時代に理科の実験で使った思い出が…

でも、今日からヨウ素と言ったら、わかめ。

ヨウ素をたっぷり含んでいるんです。

ヨウ素は、甲状腺ホルモンの主原料。

甲状腺の中にヨウ素が取り込まれ、

甲状腺ホルモンと合成します。

甲状腺ホルモンは、新陳代謝を促し、

子どもの場合では、成長ホルモンとともに、

成長を促進する働きをするため、

ヨウ素が足りないと、

これらの機能が低下します。

…と調べてみたら書いてありましたが、

要するに、発育とエネルギー代謝にとって、

大切な栄養だと言うことです。

今日は副菜できゅうりと一緒にいただきます。

成長したい方も、

もう成長しちゃっている方も、

食べましょう、わかめ。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『牛肉としらたきの時雨煮』＃グルテンフリー

『ベジ鶏カレー』

『ハヤシライス』

一品おかず『カブとオクラのバジルチーズ焼き』

お待ちしております。