その痛みを諦めないで

嬉しい嬉しいお言葉を頂きました🙏

毎週の通常レッスンとオンラインレッスンにご参加頂いています

最初は腕が全く上がらずどうにかしたい、とのことで

ポーズを無理にとることはやめ、呼吸を通して少しずつ少しずつ肩の可動域を広げていきました

ヨガを始めて約9ヶ月、

今では見ていてもびっくりするくらいしなやかに気持ちよさそうにポーズをとられています

日常生活が大きく変わったと言うお声は嬉しくてたまりません

次の課題は股関節の柔軟性と骨盤の位置を調整していきましょう✨

お一人お一人の悩みや目的を把握してレッスンしています

それによってお伝えする内容もポーズも大きく変わる(同じポーズでも意識するところや緩めるところが違う)

すぐには効果が分かりにくいかもしれない

でも、続けることで必ず変わる✨

諦めないで♪

何か変えたい！

楽になりたい！そんな方

ぜひ一度お気軽に遊びに来てください🧡

もっと生きやすい毎日に♪