今年、初もの

夏といえばスイカ

今年、初のスイカです。

スイカは疲労回復や利尿作用夏バテに効果がある夏のフルーツの一つで

その他にも身体に良い栄養素やミネラルもたくさん含まれているので

熱中症予防の水分補給のスポーツドリンク代わりにも良い様です。

夏本番はまだまだこれからですがスイカを食べて夏バテ防止を．．．．