シューティングワークアウト
試合で30点以上取ったことがありますか？？
毎月午前中に開催しているシューティングワークアウト。
3つの効果
1.自分のシュート確率の把握
2.シュートフォームを客観的に分析
3.試合でもっとシュートを打つ為の方法を習得
理由は？？
・ミドルと3Pを20本×5箇所（計200本）打ち確率を算出
・シューティングを撮影し、コーチが分析したアドバイスと動画の提供
・「確率と期待値」の理論に当て嵌めて選手のオリジナルメニューを作成
試合で30点以上取ったことがありますか？？
練習時のシュート確率が80%の場合、試合では60%になると言われています。-20％です。
DFのプレッシャーや、疲労が溜まると更に下がります。
まず、得点を増やすためにはシュート数を増やす必要があります。あなたはパスをもらえていますか？？
「あいつはシュートが入る」とチームメイトから認めてもらえないと決定的なシーンでパスは貰えません。
加えて、「得意な場所」からシュートを打つことも必要です。
・まず自分がシュートがチームメイトよりも入ること
・エリア別のシュート確率の自己分析
・自分の得意なタイミング
これらを把握し、周りに認めてもらえれば、試合でのシュート試投数を稼ぎ、得点も増えます。
シューターならチームの1stオプションになれるように。
単純にたくさんシューティングがしたい選手から
試合のスタッツを良くしたい上昇志向のある選手まで。
シュートを良くしたいという方におすすめです。
このワークアウトで行う事一例
・シュートを真っ直ぐ飛ばす為のwarm up
・リバウンド＆パサーがいる状態での集中したシュート練習。
・ミドル 20本×5箇所（100本打ち）
・3P 20本×5箇所（100本打ち）
・シュートの打った数と成功数を記録し確率を算出
・シューティングの様子を動画撮影し振替れるように
・スタッツ、動画提供時コートからの１ポイントアドバイス
・DFがいてもシュートを打てる簡単テクニック
・3Pを楽に届くようになるストレッチ
・クイックリリースを身につける自重トレーニング
・試合を想定した動きからのシューティングドリル
・1人で練習できるシュートドリルの紹介
…etc
・試合でもっとシュートを決めたい！
・リバウンドを気にせず沢山シュートを打ちたい！
・学生ぶりに集中してシュートを打ち込みたい
という方達のご参加をお待ちしております。
次回のシューティングワークアウトの開催予定はこちら
［日時］7/26(月）9~12時
［会場］王子スポーツセンター（阪急王子公園駅徒歩）
［参加費］1,500円
［定員］12名
参加ご希望の方はDMにて📩