6月21日の稽古

今日も一般部から参座!!!

準備運動みっちりして、

サンドバッグ→拳立て→腹筋を5セット＼(^o^)／

6月3日から食事制限と週5回1時間のウォーキングと道場稽古してるけど、

まだ体系の変化なし( 一一)

自主練風景

今日はN拳士とT拳士も参座＼(^o^)／

全体稽古風景

作務して終了＼(^o^)／