朝ヨガWS 無事終了しました。

今日は朝から先ほどまでヨガクラス。

なかなかハードな1日でしたが

お正月明け 身体が重かったけど

軽くなった〜と

スッキリしたお顔を見るととても嬉しくなりヨガ冥利に尽きます。

久しぶりの朝ヨガWSの30分瞑想

みなさん 初めてながら 

寝ることもなく

しっかり内観しようとする姿に

とても熱いものが私の中を通って行きました。

今日お越しいただいたみなさん

お疲れ様でした。

そして

ありがとうございます。