よもぎ蒸し

先日、"よもぎ蒸し" を体験してきました。

雑草としても身近な存在のよもぎですが、万能な漢方薬としても効能は絶大だそうです。

よもぎや薬草を煮立たせた蒸気を、皮膚や粘膜にあて、蒸し風呂のように温めるのが、韓国の民間療法の "よもぎ蒸し'' です。

婦人科疾患や更年期障害の予防や改善がのぞめたり、産後ケアや美肌、老化防止など、女性には嬉しい効能ばかりです。

今回は、川辺に隣接した素敵な施設で体験することができ、「ホー、ホケキョ♪」というホトトギスの鳴き声と、爽やかな風を直に受けながら、とても開放的な気持ちでデトックスしてきました。😊

体の芯から温まり、心地よい脱力感に包まれ、よく眠れそうです。

わたしは今、更年期真っ只中ですので、定期的に体メンテナンスしていきたいと思います😉