体幹

ハチの散歩で4km歩いてるものの、やはり少しずつの老化は否めません💦

長時間弾くと　どうしても疲れから体幹がぶれてしまう。

ぶれると　弾けるところも弾けなくなる。

指が悪いのか　体幹のぶれかの判定が難しくなるので、ここは体幹訓練も同時にやらねば。

ということで、しばらくご無沙汰していたスクワット復活😤😤

30回で早々とバテました😭

が、毎日が大事なので　また今から挑戦です。

太もも　ぷるぷる………😂