7月のレッスンスケジュール

☆マイタウン白河Room☆  

○ヒーリングヨガ 

日曜日10:30〜11:30 

7/4、7/18

○ヒーリングヨガ 

 金曜日19:10〜20:10 

7/2、7/9、7/16、7/30

 ○ほぐしヨガ

火曜日10:30〜11:30

7/6、7/13、7/27

☆オンラインヨガレッスン日☆

○目覚めのヒーリングヨガ

Morning

日曜日のヨガは自分メンテナンスの時間に🧘‍♀️

朝からヨガをして心と身体が整うと

その後の時間も充実して、ステキな日曜日を過ごせるでしょう🍀

ご自身を癒してあげましょう😌

7月はお休みになります。

○ほぐしヨガ

肩こりや腰痛にお困りな方にも

おすすめなヨガクラスです。

リラックス系のポーズを多く行って、

心身の緊張をほぐしていきましょう。

水曜日10:30〜11:30

7/7、7/14

○代謝アップヨガ

ヨガ初心者の方からご参加いただけます。

難しいポーズはなく、

筋肉トレーニングとヨガを

組み合わせた動きを多く行なっていきます。

運動不足解消におすすめです🔥

木曜日10:30〜11:30

7/8、7/15

○熟睡ヨガ Friday(寝落ちOK)

寝ながら行えるポーズを中心に

良い睡眠につながりますように💤✨

寝る準備をされて、パジャマ参加も大歓迎😴

7月はお休みになります。

◎参加ご希望の方は事前に

ご予約をお願いいたします。

📱 050-5875-9437

(インストラクター直通　ご予約専用ダイヤル)

✉️メールでのお問い合わせ、ご予約

sunyogarooms-216@yahoo.co.jp

件名はヨガレッスン参加希望で

お願いいたします。

オンラインヨガのご参加につきましてはお申し込み後に参加手順案内をお送りいたします。

ネット環境についてご不安のある方へお手伝いしております。

お気軽にお尋ねください。

SUN YogaRooms

Yoko☀️