7月レッスンスケジュール🎋

みなさま

こんにちは😃

「内側の健康と外側の美を追求する

yoga retreat ＠home 」

ヨガインストラクターの

Kanaです。

アナベル紫陽花は

お隣さんから頂きました❤️

2枚目の黄色の花は

向日葵🌻の種類だそうです。

可愛い😍

お花の写真を撮っていたら

何やら写り込んでいる😆

7月のレッスンスケジュールを

お知らせします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

7月

1日

10時〜リカバリーヨガ

13時〜リラックスヨガ

5日

プライベートヨガ(満席)

6日

10時〜クリスタルボウル瞑想

13時〜膝痛軽減ヨガ

8日

10時〜ほぐしヨガ

13時〜チェアヨガ

12日

プライベートヨガ(満席)

13日

10時〜リラックスヨガ

13時〜パワーヨガ

15日

10時〜リカバリーヨガ

13時〜リラックスヨガ

20日

10時〜膝痛軽減ヨガ

13時〜クリスタルボウル瞑想

22日

10時〜デトックスヨガ

13時〜チェアヨガ

27日

10時〜リラックスヨガ

13時〜デトックスヨガ

29日

10時〜ほぐしヨガ

13時〜リラックスヨガ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今月からスタートした膝痛軽減ヨガは、変化が感じられるとご好評いただいています。

宿題の動画付きです。

お家でも継続してトレーニングする事で

ほぐれたり

筋力アップに繋がり

日常生活が向上します。

ヨガは

マットの上だけでやるものではなく

意識して

日々の生活に取り入れて

心身共に

健やかに過ごしましょう🧘‍♀️

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はじめました。

レッスンスケジュールや

ブログの更新など

いち早く

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クリスタルボウルの音色は

いろんな良い効果があります✨

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頭痛が良くなった

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最後までお読みいただき

ありがとうございます😊