7月レッスンスケジュール🎋
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みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat @home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
アナベル紫陽花は
お隣さんから頂きました❤️
2枚目の黄色の花は
向日葵🌻の種類だそうです。
可愛い😍
お花の写真を撮っていたら
何やら写り込んでいる😆
7月のレッスンスケジュールを
お知らせします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月
1日
10時〜リカバリーヨガ
13時〜リラックスヨガ
5日
プライベートヨガ(満席)
6日
10時〜クリスタルボウル瞑想
13時〜膝痛軽減ヨガ
8日
10時〜ほぐしヨガ
13時〜チェアヨガ
12日
プライベートヨガ(満席)
13日
10時〜リラックスヨガ
13時〜パワーヨガ
15日
10時〜リカバリーヨガ
13時〜リラックスヨガ
20日
10時〜膝痛軽減ヨガ
13時〜クリスタルボウル瞑想
22日
10時〜デトックスヨガ
13時〜チェアヨガ
27日
10時〜リラックスヨガ
13時〜デトックスヨガ
29日
10時〜ほぐしヨガ
13時〜リラックスヨガ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今月からスタートした膝痛軽減ヨガは、変化が感じられるとご好評いただいています。
宿題の動画付きです。
お家でも継続してトレーニングする事で
ほぐれたり
筋力アップに繋がり
日常生活が向上します。
ヨガは
マットの上だけでやるものではなく
意識して
日々の生活に取り入れて
心身共に
健やかに過ごしましょう🧘♀️
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ありがとうございます😊