7月スケジュール

お待たせ致しました。

7月のヨガスケジュールをお知らせ致します。







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◆休みについて



★新月、満月は休みとさせて頂きます。

10日、24日





講師の体調等により

スケジュールが急遽変更となることが

ございます。

あらかじめご了承ください。









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◆7月のハタヨガクラスのテーマについて







●ハタヨガ①

「背骨」

6月に引き続き背骨をテーマに練習していきましょう。

普段動かすことを意識しない背骨は

実は気づかない間に

老化が進行しています。

そして現代人は背骨がコリがちです。

背骨の動きを取り戻して

動きやすい体づくりをしていきましょう〜☺️







●ハタヨガ②

「中心を感じられる体づくり」

ハタ①の内容と連動して行っていきます。

背骨の動きから全身への繋がりと

中心感のある軸ある体づくりをしていきましょう！



運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。







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⭐️コロナウイルス対策として⭐️





◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい😊





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。



一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠️お持ちものについて⚠️



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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7月もヨガガラムで

一緒に楽しみましょう！













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皆様のお越しをお待ちしております。



✨namaste✨











ご予約は

こちらのトップページ→

リンク HPより

ネット予約していただけます







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