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taka_cookingram の recipe blog

イワシと梅のフライミルフィーユ

2021.06.24 02:31

材料

(3人分)


イワシ 6枚(三枚おろしにしたもの) 

生姜(おろし生姜) 1カケ分

ジンジャーシロップ 大さじ1  (無ければハチミツで代用)

酒 大さじ1

塩胡椒 少々


大葉 6枚

タネを抜いた梅干し 6個


マヨネーズ 大さじ1程度



生クリーム 50g

マヨネーズ   35g

粒マスタード 小さじ1/2


 

作り方

①イワシをバットか皿に並べて、おろし生姜を塗りジンジャシロップを回しかけて5分置いておく。さらに酒を振りかけて5分置く。


②大葉を裏返して並べ、梅干しはタネをとって1枚ずつ開いたものを外側を下にして並べる。

大葉にはマヨネーズを片面だけに塗りパン粉を上からかけて軽く押す。梅干しにはそのままパン粉をかけて上から軽く押す。


③イワシのバットの水分をキッチンペーパーなどで取ったら、こちらも上からパン粉をかけて軽く押す。

(イワシも大葉も梅干しも片面だけでOK)


④フライパンに5mm程の油を引いたら中火で熱して、熱くなったらイワシをパン粉がついている方を下にそっと入れる。

出来るだけ触らず3分。フライ返しと箸を使って優しくひっくり返し1分したらキッチンペーパーを敷いたバットへ取り出す。


⑤強火にして梅干しと大葉もパン粉を下にしてフライパンに入れる。こちらは1分強火にまま片面焼いたら取り出す。

(片面しか焼かない)


⑥梅大葉イワシを重ねて盛り付ける。


⑦7分立てにした生クリームとマヨネーズ、粒マスタードを混ぜたソースを飾って完成。




※トースターに入るバットや耐熱容器があれば、フライパンで揚げ焼きしなくても、油少量かけてトースターでサクッと焼いても良いと思います!!



しっかりと濃い味なのでふんわりとした優しいソースがよく合います。お酒や白いご飯のお供にも最高です。