久々の外ヨガ中継

今朝は突然思い立って

緊急事態宣言明けのあっぢーな安満遺跡公園から

外ヨガ中継をしました。

こう見るとかなり雑草ボーボーエリアでしたね(笑)

私の姿、仰向けになると途中で雑草で見えなくなってしまった...。

そして雑草と同化してしまうウェアを着ていた。すみません！

お供はにっぽんの夏の野外の強い味方の蚊取り線香。

夏の外ヨガはやっぱり早朝か夕涼みがベストかな〜。

真昼間は太陽が燦々過ぎて、シャバアサナではもう干物になりかけました。

ヨガ後の水分補給はトマト塩甘酒。

thanks to かもすてらすのお塩甘酒レシピ♡

赤の食材は夏の養生にもピッタリですね。

ミネラル補給にもなるし、酸味と甘味と塩味のバランスが絶妙で美味しい。

7月中旬は宮古島からヨガ中継の予定でーす。

早く皆さんと一緒にマスクなしで外ヨガがしたいな〜。