7/22（木）祝日　対面レッスン行います

今年の７月と８月の祝日が移動されていたこと、今頃知りました。。。施設の確保ができましたので久しぶりに対面レッスンを開催いたします。GWに対面叶わずオンライン開催となりましたハタヨガ（シヴァナンダスタイル）です。今回はいつものスペースの隣の空間となりましたが、ソーシャルディスタンスたっぷりの定員15名です。

冒頭に呼吸法をたっぷりと行った後に、何度もシャバアサナを行いながら内観を深めるクラスです。陽気が盛んなこの頃、上昇しがちなエネルギーの流れを整えて、ご自身とじっくり向き合う時間はいかがでしょう。体と心、感情を繋げて、どんな時でもその時の環境、状況、体調に応じた「今ここ」の最適を模索することが、明日の、１年後の、果ては１０年後の自分へと繋がっていきます。ヘッドスタンドやハンドスタンドなど難度の高いアサナも時々ありますが、各自のレベルに応じて行う方法をご案内しますので、「できる・できない」「うまい・下手」などの観点に囚われず、初心者の方でもご興味のある方は安心してご参加ください。

【日時】７月２２日（木）10:15～11:45　90分

【内容】ハタヨガ　シヴァナンダスタイル

【場所】練馬区光が丘某施設（駅より徒歩10分程度）

　　　　今回はいつもの隣のスペースでの開催となります。ご参加希望の方には詳細お知らせします

【参加費】おひとり1,000円

【定員】15名

【持ち物】ヨガマット等　シャバアサナ時に大判のタオルやブランケットがあると安心です

【お申込み】直接ご連絡ください。FBコメント欄でも可。

                    ご不明な方はこちらまで→aromafitness@yahoo.co.jp

【キャンセルポリシー】設けませんので、以下についてご協力をお願いいたします。

　　　　　・事前にキャンセルが決まりましたら定員がありますので早急にご連絡ください。

　　　　　・当日発熱や風邪の症状が少しでもある時はご参加をお見送りいただくよう

　　　　　　ご協力お願いします。

皆さまのご参加をお待ちしております！