リストラティブヨガ

なないろヨガとは違うのですが、駅西本町にあるMヨガというスタジオで、リストラティブヨガのクラスを担当しています。

こういう、道具を使って、身体を休ませるヨガです。

道具に、身体を預けてお休みする、、

なないろヨガでやってる座布団リストラティブようなことを、ひたすら90分やります。

まだあまり知られていないリストラティブヨガ。Mヨガでは、休息ヨガと呼んでいます。

こんな感じ。

動くヨガとは違う心地よさがあります。

Mヨガにて、

毎週水曜日（第３・5水曜除く）

14:00〜と、

たまに土曜日16:30〜

担当しています！！

リストラティブヨガにも興味ある〜という方、Mヨガまで遊びにいらしてください(°▽°)☆

なないろヨガ、次回は1/25水曜日です。

来週1/18水曜日はお休みですのでお気をつけくださいまし！！

なりたい私になる！ワークショップ、満席となりました(ﾉ´∀｀)ﾉ♡♡

ありがとうございます！！