運動指導とデスクワーク

寒波が到来し、東北や北陸には待望の雪が❄️

スキー場、スノー産業の方々はホッと一安心ですよね。

って、

寒い❄️

スキー場⛷

って、冬の話ですが😊

今日は、常夏🏖風なところに来ています。（笑）

今日は、研修の付き添いで。

銀座へ

銀座にある、女性専用Surf Fit Studioに来ています。

雰囲気抜群のこのstudio🏖

https://www.facebook.com/surffit.studio/

興味のある方は、是非体験してみて下さい！

サーフボードの上で、体幹を意識したトレーニングを行います。

私も体感したことありますが、このSurf Fitのプログラム🏄‍♀️

すごい、汗かくし💦体全身使えるのでなかなか良いです。

そんなこんなで、普段は

運動指導をする！

自分のトレーニングを時間を見つけてする！

デスクワーク（所属先の事務作業を全て行う&自分の仕事の全ての事務処理）をする！

なかなか、現場の仕事とデスクワークのバランスを取るのが難しいですが、どーにか頑張ってます！

そして、仕事とオフ…

このバランスもとても重要ですよね✨

みなさんは、どんな形でリフレッシュなどされていますか〜？

リフレッシュしたいときに、お時間が合えば是非“Progress”へお越しください♪

☆1月・2月のスケジュール☆

レッスン・トレーニングの空き状況です。

（1月17日現在）

【1月】

1月19日 10:00〜/❌13:00〜→定員になりました。

1月26日 13:00〜

【2月】

2月 2日10:00〜/13:00〜

2月 6日10:00〜/13:00〜

2月13日10:00〜/13:00〜

2月15日❌10:00〜→定員になりました。

              13:00〜

2月22日10:00〜

2月23日10:00〜/13:00〜

2月28日10:00〜/❌12:30〜→定員になりました。

☆料金や内容などの詳細はお問い合わせください。

93520126kumi@gmail.com

こちらまで、お気軽にご連絡ください。

ご予約は、初回は上記メールアドレスまで、その後はお電話かメールなどでお申し込みください。

グループは最大4名、ペアトレーニング、パーソナルトレーニング、すべてのクラスをご受講頂けます。

（Newメニューの2コースは、ペア・パーソナルトレーニングのみとなります。）

5名以上の場合は、出張トレーニングとなります。（お申し込みの方のご自宅や、市民センターなど、場所の確保はお申し込み者の方にお願いしております。）

お車でもお越し頂けます。

（2台まで駐車可能）

ヨガマットはお貸出し致しますので、手ぶらでお気軽にいらしてください。

自宅トレーニングに関しましては、基本的には女性限定とさせて頂きます。

ご夫婦でのご受講や、お友達同士の男女混合グループに関してはお受け致しますので、お申し込みの際に、ご相談ください。

☆出張トレーニングも随時受け付けておりますので、お問い合わせください。

出張トレーニングに関しまして、町田市内全域、多摩市、相模原市などお伺い致します。

出張可能・不可能はお問い合わせの上、ご確認ください。

スケジュールは随時更新していきます！

https://93520126kumi.amebaownd.com/posts/1847627

メニューなど、詳細はこちら↑↑↑をご覧ください。

“Progress”