血糖値の実験をしてみる

昨日の晩御飯は紀文の「とうふそうめん風」にねぎときざみ海苔ときつねをトッピングしたものと、サラダチキンのせサラダとクリームチーズのおかか醤油和えでした。

32wに入ってお腹も苦しくなり、食欲も落ちてきたような...。今のところ非妊娠時より＋3kgです。赤ちゃんは週数平均で、1,600gくらい。

そういえば内分泌内科の先生が、「カレー食べた後に血糖値測るとびっくりしますよ。普通の人でも上がります。」と言っていました。糖尿病患者さんのブログなどを見ても、皆さん自分が何を食べたら血糖値が上がるか実験してますよね。ということで私もちょっと実験してみました。いつもおやつは低糖質おやつを食べていますが、今日は特別に大好きなトシヨロイヅカの「ジャン・ピエール」を。チョコレートのムースにピスタチオのクレーム・ブリュレがチョコレートのグラサージュの中に隠れています。それを晩御飯の後デザートとして食べて、2時間血糖値104！まずまず...？よく分からないけど、120は超さなくて良かったです＾＾