＊7月のスケジュール＊
こんにちは☀︎
まだしばらく雨は続きそうですが、夏至が過ぎ
これからどんどん暑くなっていきますね。
火のエネルギーが増大する夏は
外側とのバランスを取ろうとして
内側の火のエネルギーである消化力が落ちやすくなるとアーユルヴェーダで考られています。
この時期のヨガクラスでは
そんな消化力を活性化してくれるような
ねじりのポーズや体側を伸ばすポーズを
丁寧に練習していけたらと思っています。
心地良く動ける背骨のワークなども取り入れながら。
食べ物だけでなく感情の消化力にもつながるので
なんだか気持ちがモヤモヤするな、すっきりしないな…という時にもおすすめです☺︎
７月もどこかでご一緒できることを楽しみにしています♪
【オンラインヨガクラス】
●『ごきげんヨガ』
・日曜日 10:00〜11:00→11、25日
・水曜日 10:00〜11:00→7、14、28日
・7/22(木・祝）8:30〜9:30 （※時間がいつもと異なります）
●『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
・月曜日 20:00〜21:00→12日
・金曜日 20:00〜21:00 →2、1６日
・日曜日 21:00〜22:00→25日 （※時間がいつもと異なります）
詳細はこちらから☞
【各スタジオレギュラークラス】
●峰楓 (西三荘)
《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:20 『回復と癒しのヨガ』
・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』
《オンライン》
・毎週火曜日
21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』
21:35〜22:05 『ヨガニドラ』
・第２・４土曜日
20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
・7/9、23(金) 19:00〜20:00
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・毎週土曜 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・7/4、18(日) 10:00〜11:15
『ゆるりヨガ』
●ルーツワン(高槻)
・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
※スタジオレギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。