自分に合った方法を、

運動を続ける方法も一つでは無い。

最近は、任天堂スイッチで、運動しているが、これすらなかなか続かなかった。

ただ、ゲームの中にはいろんなモードがある。自分が楽しーと思う方法を探してみたら最近、楽しく続けられてきた。

私が運動を続けるためにやってる工夫
・同志とテレビ電話しながら運動
・Twitterで報告
・リマインダーアプリに記録を残す
・楽しいことしかやらない。
・運動の種類を変えて飽きないようにする。

また変わるかもしれないが今の現状こんな感じ！