6/26 大塚

お疲れ様です。1年の大塚です。

今日の練習は

800 650×2 r=20'

1500 1200×2 r=20'

僕は800のメニューをやりました。1セット目は突っ込みすぎず最後までペースを落とさないこと、2セット目は前について速いペースで耐えることを目標にしてやりました。1セット目は目標通りいけたのですが、2セット目は400m通過のところで足をつってしまい離脱しました。まだ体は余裕があったのでとても悔しかったです。

トンカレ後から怪我が続いていた中、今日は何も違和感を感じずに走れていたので最後まで走りたかったです。悔しすぎて酸欠で倒れるまで流しをやりました。

来週末から試合やTTが続いていくので怪我に気をつけて練習を積んでいきたいと思います。