2017年1月10日

2017年1月10日の記録です。

体重は測っていません

朝　水菜のお浸し、カボチャの煮付け、鮭の塩焼き、もずくとごまのスープ

昼　水菜のお浸し、カボチャの煮付け、レタスと蒸し鶏のサラダ、鮭の塩焼き、鶏肉の野菜炒め、いもの焼き物

夕　鯛の刺身に大根のツマ、卵焼き

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります