空間を作る☆セルフケアレッスン開催☆

おはようございます。

アロマトリートメント、ボディケア

ナチュラクラーラ、荒浪です☆　

大阪市でセラピストをして、今年で6年目。アロマトリートメントの仕事をし始めたのと、同じぐらいにして、知った、さとう式リンパケア。

本屋さんで、目に飛び込んできた

「運動してはいけない」というタイトル。

(佐藤青児さん…

今は、楽しみとか気分転換ではどうぞといってるが、ストレッチや、後のケアが大事だよ

とのこと)

マラソンをし始めていた私は、それを

みた瞬間、一瞬時間が止まったのを覚えている。そしてそれが、さとう式リンパケアとの出会い。

さとう式リンパケアの考え方は、身体に空間を作ること。筋肉をゆるめることで、身体がきちんと、身体を支える筋肉(屈筋)によって支えられる。身体が安定する。

安定した身体だと、変なとこに力が入らない。ゆったりといられる。

外側から身体が整うことで、身体の中に

ある臓器も、あるべきとこに収まり、

そしてのびのびと、自分たちの仕事が

できる。身体の中の空間がペチャンコに

なったペットボトルのように潰れていると　安定して、たつこともできないし、

きっとバランスをとろうとして、

それが、首コリや、肩こり色々な不調に

つながる。

普通、ペットボトルは潰れていない。

どっしりと立つことができる。

間を作ること、空間を広げてあげること。

ゆとりと余裕を作ること。それだけで、

私たちの毎日も、在り方も何となく

変わっていく✨それを望もうと望まなくても

🥰

でも、それを実感できたのは、

自分が、継続して、毎日やりだしてから、

ここ1年弱ぐらい。

ということで、今回、私も私がいいなぁと

思い普段やっている、セルフケアを

伝えたいなぁと、レッスンをすることに

します⭐

　　　　♫　ジャジャーン！!

自分で自分をケアする。

もちろん、私がサロンでしている

セラピストという仕事は、

お客様の身体をトリートメントすること。

でも、このセルフケアを伝えて、

自分を自分で心地よくさせてあげる

、1番は、自分に伝えたい言葉なのだと

思う。そしてあなたにも。

あなたが、あなたのセラピストになる⭐。

頭でいつもあれやこれや、いろんなことを考えてしまう、気にしいの私だったから、

まず、身体からが早いと⭐

容れ物が整うと、中身も整う。

心も大事、だけど身体ってもっと大事。

自ずと、見た目もよくなるから、不思議です✨

長くなりましたが、読んでいただき

ありがとうございます。

今日も佳き日です🍀