ファスティング本番4日目
ブログご訪問ありがとうございます。
空間・時間・ココロも整うお片付けを
ご提案・サポートしています、
整理収納アドバイザーの高野ひかるです。
☆
ファスティング本番4日目です！
ぐっすり眠れて、かつ寝起きも爽やか。
これを求めてファスティングしていました。
起きたてで散歩も行って、よき朝です。
やっとファスティングの気持ちいい所に
入りました！
せっかく頭も体も軽くなっているので
いつもなら面倒で先送りにしがちなことを
今日と明日でドシドシ進めるつもりです。
全く頑張って絞り出さずに
フットワーク軽く
やる気が溢れてくるのが面白いです。
不安感や心配性の気質が
今は自分から少し離れている感じで
根っからのポジティブな人、
というかネガティブでない人って
こんな感じなのかなー？とふと思いました。
こりゃ生きてるのが楽だわ。
今日もご機嫌に過ごしたいと思います。
【ファスティングスケジュール】
・準備食2日間
・ファスティング本番5日間（←今日は4日目）
・回復食4日間
【今日口にするもの】
・白湯、水
・ファスティングドリンク
・レモン水（美味しい！）
・梅の黒焼き 小さじ1/4
【体重変化】
昨日から0kg
トータル−2.9kg
今日もご機嫌な1日をお過ごし下さいね🍀
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