瞑想体験

先日瞑想体験ができるホテルが

京都にあるということで

行ってきました

アンテルーム京都の

MUルームというお部屋でできます

アンテルーム京都は

2年前 京都観光に来た友達が

宿泊したときに

訪れたホテルです

なんだか、懐かしかったです😊

ホテルは

色んなコンセプトのお部屋もあって

面白いです

蜷川実花さんのお部屋とか

泊まってみたいです笑

オシャレで

ホテル自体がギャラリーに

なってます

瞑想ルーム

こちらで体験ができます

音、ミスト、香り、光など

中で 音声とともに

瞑想体験をやります

なかなか、ない体験なので

よかったですよ😊

専用のスマホも貸してくださいます

自分の瞑想度合いが、点数として

みることも可能です

終わってから

ホテルのBARで

ハイボール(๑′ฅ‵๑)

美味しかった💕

なかなかアタマを休めるって

難しかったりしますよね

たまには、休めることを知る

というのもよい経験だなーと

思いました

呼吸を意識したり…

自分の内側に意識をむけたり…

自分の身体の感覚に集中したり…

ヨガや

寝る時の感覚に近いなー

と、私的には

感じました😊

アンテルーム京都

↓↓↓

MUルーム

↓↓↓