みんな「むっつりHappyさん」

どうもどうも 　 

 「ザ・ライフ・コーチャー　えるびす」こと、みうらまさるです。

寒波襲来の日本列島

みなさんの地域では

どんな感じなのでしょうか？

「僕の住んでいる地域では

気温はあたりまえのように

マイナス１０度以下で

雪も積もりましたが

２０センチほど降りましたが

今は、真っ青の青空で

冷えきった空気が

気持ちいいくらいです。

雪かきでかいた汗を

朝からお風呂で流したところです。

気持ちよかったなぁ〜

雪国で暮らすのも

なかなかいいものですよ（^^）」

あらー

なんて波動の高い

機嫌のいい自分なんでしょう（笑）

たぶん時間を気にすることなく

たっぷり睡眠したからでしょうか(^^)

ガッツリ悩みを

抱えた自分ならきっとこうです。

↓

「まったく

また雪です！２０センチも積もってます！

冬だから雪が降るのなんて

あたりまえのことですが

いい加減反吐が出ます。

雪なんて春になったら解けるものなのに

なんでこんなに労力を

費やさなければならないんでしょう。

おかげで足も腰もガタガタです。

おまけになんですかこの気温！

マイナス１０度以下ですよ〜

人の住む環境じゃないな。

早く引っ越したい。

もうイヤだ…。」

あらあら

なんて不機嫌なんでしょう（苦笑）

どちらが読んでて

気持ちよかったですかね？

僕はやっぱり

波動が高い内容の方が

書いていても

気持ちよかったですね。

住んでいるところは

同じなのに

感じ方が違うとこうなります。

それはその時の

思考のあり方の違いです。

でも同じ僕です。

実は人は何重人格もあって

様々な自分が交互に

現れます。

ダメな自分から最高な自分まで

何人もの自分。

そして

生まれてから今までの経験から

これは気持ちのいい自分

この自分を表すと総スカン食らうぞとか

こういう自分の考え方は人としてダメだ

とかの定義付けをしてしまい

それを基準に良い悪いのジャッジを

してしまいます。

どんな自分でも

良い悪いはありません。

そんな風に思う自分も

いるということです。

どんな自分が出ても

その自分を否定する必要はないのです。

とはいえ

先に書いた二つのうち

どちらの自分でいることが

気持ちがよいのでしょう？

それはやはり

波動の高い

自分も自分のおかれている環境も

まるっと受け入れることのできてる

自分ではないでしょうか。

人は誰でも

波動の高く、居心地のいい自分を

知っています。

全てを許せてしまえる自分を知っています。

でも何故か

こんな気分のままでいられるはずがないとか

思ったり

煩わしいことに氣を取られてしまい

忘れてしまっています。

でもそれは仕方がないことなのです。

変化はこの世の常ですから。

いわゆる「諸行無常」ってやつです。

世の中の変化だけではなく

あなたの心持ちがクルクル変わることも

特別おかしいことではないのです。

ただいつも穏やかな自分でいたいなら

そうである努力をするべきです。

そういうことにこそ

頑張るを発揮するのです。

穏やかな自分てどんな自分か

どんな時にそう感じるか

どうすればそう感じられるか

それらを確認して

日々実行あるのみです。

僕が穏やかでいるために

心がけていることの一つに

「不愉快なところから離れる」

です。

不愉快だけど耐える。

そんなガマンは不要だと思っています。

まぁそんな都合良く離れることが

できてはいないのですが

離れる逃げるも大切なことと思ってます。

真っ正面からばかりだと

疲れるようにできているもので（笑）

波動の高い自分

最高の自分

は、みんなの中に必ずいます。

今の自分

今おかれた環境に

十分幸せを感じることのできる

自分が必ずいます。

「だけど」「でも」と条件付けしたり

こんなはずじゃないと思ったり

「もっともっと」といつまでも

渇望したり。

幸せを感じないふりを

しています。

日常にある幸せを

見てみない振りしています。

ホントはそこにあるのにね。

みんな実は

「むっつりHappyさん」なだけです。

スケベなくせに

「いや俺スケベじゃないし」といいながら

妄想で頭の中いっぱいにしてるのと

同じなのです。

それよりは

「いやぁ俺ってスケベなんだよねぇ（笑）」

（この場合（笑）は大事なポイントです）

のほうがスッキリさわやかじゃないですか？

みんな本当は幸せなのに

誰かが定義付けした

誰かの「幸せのあり方」を

基準にして

そうかソウジャナイかを

ジャッジしているだけのこと。

そろそろ認めませんか？

「ん？今割りと幸せかも」って。

「今が幸せならもっと幸せになれるかも」って。

もういっそ

「今すでに幸せ！」ってカミングアウトして

「むっつりHappyさん」を卒業して

ただの

「すっきりHappyさん」になりましょうよ。

そしたらきっと

勇気が湧いてくるし

もっと幸せを感じられるような

出来事が訪れるように

なるかも知れませんよ(^^)

ではでは

ゆるしのレッスンでは、自分の「思考グセ」を知ることもできますよ(^^)