ダイエットにおすすめな薬膳の食材とハーブ
暑さが増してきて、
薄着になり、体のラインが氣になる季節
もう少し、スリムになりたいなあ〜
なんて思われている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
春夏はダイエットにも向いている季節
春＝排出
夏＝発散
の季節ですので
逆に秋冬は
秋＝収
冬＝蓄
の季節なのでダイエットには向きません
では、薬膳の食材とハーブで
何がダイエット、
その人にとって健康的でいられる体づくりに
おすすめなのか？と
ROCOが色々調べた中では
まずは、「蓮の葉」
こちらかの有名な「楊貴妃」が
「美形、痩身の飲み物」として
愛飲していたと伝わっております。
蓮の葉茶は、飲み続けると痩せるのですが、
その人に見合った体重になると
体重が落ちるのがストップし、
痩せ過ぎてしまうと言うことが
ないそうです。
また、甘いものや脂肪分が多い物を
食べたいという欲がすっと収まり、
食事量がその方の適正量に落ち着く。
楊貴妃はこの秘密を知っていて
愛飲していたのでしょうね。
泥の中から、美しい花を咲かせる「蓮」。
その人本来の美しさに導く力を持った
植物なのでしょうね。
また、ローズヒップも綺麗な体作りに
おすすめのハーブ。
ビタミンAからKまで網羅する
「ビタミン爆弾」の異名を持つのですが、
それだけでなく、最近の研究で
「ティソロサイド」というフラボノイドを含み、
この物質が
肝臓や筋肉での脂肪代謝を促進し、
なんと脂肪が燃焼しやすいように働く
と言うことがわかったそうです。
ティソロサイドはローズヒップポリフェノールMJ
と言う名前で機能性表示食品にもなっております。
体重増加抑制、
内臓脂肪の蓄積抑制、
肝臓中の中性脂肪量を抑制
などの報告もあります。
最近、血液検査で異常値が！と言う方にも
おすすめのハーブですね。
ちょっとダイエットしたいかな〜
自分本来の美しさに辿り着きたい
と言う方にお勧めのROCO茶は
上にあげた「蓮の葉」、「ローズヒップ」が
ブレンドされているのはもちろん、
もうひとつのおすすめが
ローズマリー
含まれる「ロズマリン酸」は、
麦芽糖をブドウ糖に分解する酵素の働きを抑制し、
血糖値が上がるのを防いでくれる。
そして麦芽糖は体内に蓄積されずに排出されるので
身体に脂肪として蓄積されにくくなる。
あくまでお茶ですから
これを飲めば痩せる訳ではありませんが
ベース作りに取り入れてみるのも
ありではと思うのですよね。
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