1/14アドラー心理学勉強会レポ

今日の午前中はアドラー心理学勉強会の休日クラスでした。

結果から言いますと…

とても楽しかった！*\(^o^)/*

今回は2017年初めての勉強会なので、

新春企画として特別ワークをご用意いたしました。

ご自身のライフスタイルを把握し、

「どう在りたいか」を再認識できるワーク。

この勉強会で大切にしているのは

（わたしが提供するプログラムは全てそうですが(*^^*)）

ご自身の考えや、その時の気持ちを話すこと。

「こんなことを言ってどう思われるかな」

「求められたことは全てこなせないといけない」

「目立たないようにしとこう」

これらの想いを持っていると

ご自身のやりたいこと、

好きなことを表現することを控えてしまうので、

次第に

「わたしは何がやりたいんだろう」

「わたしの本当の好きなことって何だろう」

と分からなくなってしまったり。

勉強会の中では、誰も否定せず安心できる環境を作っていますので

ご自身が想ったことを「意見」として仲間のの前でお話しいただいています(*^^*)

そうして

ご自身の好きなこと・やりたいことにOKを出していく。

初めはスモールステップでいいんです。

その積み重ね、練習、トライ&エラー、そしてまたトライ。

主体的に自分の人生に関わって、

自分の気持ちを大切にするように

相手の気持ちも大切にする。

このプロセスの中で、

課題の分離や問題の（原因ではなく）目的を観ることができるようになっていきます。

このワークはお一人お一人の個性が光って、

ご自身のことを話す時の表情は本当に美しく、

この仕事をしていて本当に良かったと思う瞬間。

ご自身のライフスタイルを把握し、

「どう在りたいか」を再認識できるワーク、

とてもよかったので、

もう一回しようかな(*^^*)