【南阿蘇ヨガ教室】7月のスケジュール
2021.06.28 11:13
熊本県南阿蘇村でヨガ教室を開催していますRokoYOGAです。
7月のスケジュールをアップしました。
7/1追記：スケジュールに一部変更があります。
【休講あり】
⬜︎7月20日(火)は都合により休講とさせていただきます。※振替は7月19日(月)になります。
【お知らせ】
⬜︎夏休み期間は連日早朝ヨガを開催！
7月23日(金)〜8月31日(火)まで毎日開催☆
⬜︎7月より火曜日夜のレッスン再開です☆
⬜︎7月8日(木)は無料のオンラインレッスンがあります。(参加希望の方は、お名前と無料レッスン参加の旨をお送りください。当日のzoomのリンクをお送りします。)
暑さとともに夏らしくなってきましたが、梅雨明けはまだのようですね。
東洋医学の観点から見ると、初夏〜梅雨の時期は"肝臓の季節"と言えるようです。
この時期の健康状態を左右する重要なポイントは汗。
人間の体は汗をかくことで、大便や小便では出し切れないような老廃物を排出していて、積極的に汗をかくことで肝臓への負担を減らすことができます。
日常ではなかなか汗をかかない方も、レッスンで積極的に氣持ちのよい汗をかいて健康な身体と心を育てていきましょう！！！
ちなみに。
参考にしている本はこちら↓
『東洋医学セルフケア』
春夏秋冬に合わせた健康法が載っていて、とても参考になるRokoのおすすめ本。
それでは、7月もレッスンでお待ちしていますね＾＾
ヨガが初めての方もお気軽にお問い合わせください♪お問い合わせはこちらから。