背筋をピンと！

こんばんは！

SpiceAVEDAの中西です！😃

最近、谷川ディレクターに猫背のことをご指摘頂きます！よく…😅

ということで、「脱！猫背！」をうたい、後輩の坂下と取り組んでおります！😊

現状

すごいS字…😅

ちょっと頑張って

これ…😅

理想は

これ‼️

一番しんどいのは首です…

首が前に出ているのはずっとなので、

まっすぐしようと思うと息苦しくなったり、首の筋肉がつってきたりと…😭

習慣化して、立ち姿、歩き姿の綺麗な男性目指して頑張ります！

ちなみに、坂下さんの現状が

こちら

うん…特になおすべきなのか？

直してこちら

やっぱり綺麗な立ち姿勢って大事ですね！😃