2015年9月22日（火）糖質制限朝食

毎朝飲んでるココナッツオイルコーヒー。

以前、グループで紹介されて流行ったクリーマーキュートを使っています。

コーヒー煎れて、ココナッツオイルをティースプーンに4杯（コーヒー2杯分に対し）

クリーマーキュートで撹拌して泡立てて

文字通り、クリーミーになったココナッツオイルコーヒー＾＾

それで、ケトン体こーーーんな感じ！！！ハッピーバイオレット出てくるよ～

今朝は、夕べのポトフの残りのスープも朝食に頂きました。