6月28日の稽古

一般部から参座、T拳士も早くから参座で一緒に自主練＼(^o^)／

準備運動みっちりして、

ミット稽古→拳立→腹筋の繰り返し!!!

上段鈎突き

逆突きの移動ミット

突きを各種やったらちょいデカミット使って蹴上、

次に入ってくる相手に対してカウンターの蹴込（待ち蹴り）の稽古!!!

自主練終わって、T拳士3級に向けて6～3級の剛法稽古('ω')ノ

達人による十字足さがりの指導

安静中で少年部までの副道院長をお見送り＼(^o^)／

柔法はベテランY拳士がお相手＼(^o^)／

オイラはその間に達人に順突の体勢や脇をしめた受けや突きなど、

基本を師事＼(^o^)／

前日の日曜日が県連の研修会で、

聞きそびれた燕返のポイントを師事＼(^o^)／

手刀の時に手突きにならないようにとのこと！

今日もたっぷり汗かいて作務して終了＼(^o^)／