ランニングとその後

意気揚々とシューズを買い

走っていたのですが

二日連続で走ったらとんでもない

筋肉痛に襲われました笑

そして3日休んで久しぶりに走っています！

毎日3kmから

2kmに変更

できる範囲でコツコツと笑

筋肉痛を怖がりながら

おやすみなさい💤^ ^