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 nagiko tono   〜一歩ご飯〜

サーモンユッケ

2017.01.16 03:00

玄米+三十雑穀米+キヌア、キャベツのお味噌汁、サーモンユッケ、エリンギのバター焼き、納豆サラダ、キャベツの塩昆布和え割り箸

“サーモンユッケ”は、豆板醤、ごま油、ニンニク、味醂、お砂糖、お醤油、ラー油で15分程漬けてブロッコリースプラウトを添え卵黄をのせて白胡麻を振りかけ出来上がり❗️