7月の山ヨガ✨

7月の山ヨガ予定です😊♪

木々の深い緑に包まれて

自分のための時間を過ごしましょう

自分に意識を向けて

静かに観て

自分の内側の声を受容する…

身体だけのプラクティスではなく

ホリスティックなプラクティスをしてゆきましょう

慣れてくると

この時間がとても豊かで優雅なものに感じたりしてきます💎✨

私は

往来の電車タイムも贅沢な時間だなぁ✨✨✨

と感じながら過ごしています〜♪

帰りはお昼寝することが多いかな…笑

KYOKOさんのブログからぜひ詳細をご覧ください

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