室温4度で筋トレ、体組成計は結露に注意！

部屋が−4度でした！

吐く息も白〜い！

そして、前々から不安に思っていたこと、、、

３万円した体組成計「In Body」はこの寒さに耐えられるのか⁉︎

特に結露❗️

精密機械だから結露で壊れないか心配だったんです。

寒い部屋で暖房をつけると、

いつも冷えていたダンベルやバーベルは結露が生じて水滴が付きます。

心配になってインボディの説明書を見たら

下から4つ目の項目の保管環境に、

「結露がないこと」

と書かれていました！

やっぱり寒い部屋に置きっぱなしはダメだったーーー！

と言うことでお部屋に体組成計を持って帰りました(笑)

そして、お部屋はちゃんと温めて、

お腹のトレーニングをしました^_^

前回は久しぶりのお腹トレでかなりの筋肉痛になりましたが、

今回は種目を変えて、どちらがよりお腹に効くのかを比べたいと思います。

今回もなかなか間が空いたのでどうでしょう〜^_^

明日のブログに書きますね。