正しい抱っこの仕方をお伝えします♪
2021.06.30 02:48
こんにちは！
当院の患者さんから
「抱っこをしていると、どんどん背中が丸くなって猫背になってきた」
というお声をよく聞きます。
猫背は、骨盤の歪みと同じく血流を悪くして代謝を下げてしまいます(￣▽￣;)
でも、抱っこしないわけにはいきませんよね。
ですので、今日は正し抱っこの仕方をお教えします！
●抱っこの時の立ち方
お腹を引き締めて胸を引き上げ、赤ちゃんをお母さんの胸の位置で支えるとベストです。
☆POINT☆
骨盤に赤ちゃんを乗せたり、お腹で支えるのは楽ですが、引き締め効果はゼロです。
また、骨盤の後傾で腰痛の原因になります。
お腹を引き締め骨盤をまっすぐ立てるように意識しましょう。
難しいようでしたら、おうちの中でも抱っこ紐を使用するのも良いと思います(*^-^*)
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