雪かきで首が痛い？！

雪かき後に筋肉痛になってませんか？

肩や腰にくるだけでなく、

首にきてませんか？

湯船に入った時耳の下までお湯を張って

首も温めるといいですよ。

(※心臓に不安がある方は短めに。)

スコップで腕が疲れても首が張ります。

スノーダンプを腹で押しても首が張ります。

人間はロボットでは無いので、

みんな繋がっているんですね〜

雪かきの後はしっかり全身お風呂で温まるというのは、

とても大切なことなんですね〜

応急処置としては耳を揉んで痛い方は、

痛くなくなるまで揉むと

首の張りが楽になることがあります。

(モミモミ…)

慢性的に首の痛い方、

よく寝違えを起こす方は

ケア方法を覚えておくと

日常生活に安心感が出ますね。

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自分の体に感謝

そして日々のケア

月に1〜2度のプロのケアで、

「健康寿命」を延ばしましょう！

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