明日はお休み

先日

息子が誕生日のプレゼントをしてくれました。

それがこれ…

「ヨガのポーズ」

ゆるっ、腰抜けた（笑）

ゔぃらばどらーさな2 

いやいや、作品は緩いけど、ポーズとしては前脚が綺麗に90度。両手も肩の位置。重心もまっすぐ下に降りて丹田への意識ができてますわこれ（笑）

そして本日はヨガクラスでした！

今日は、冬の養生の「補腎」で内側からポカポカ！

そして、今年の目標は「鳩のポーズ」！

と頑張っている生徒さんのために、腸腰筋にもアプローチしてみました。

明日、19日木曜日のヨガクラスを勝手ながら

本日、18日水曜日に変更させていただきました。

来週は26日木曜日、通常通りです。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。